La saison 2019/2020

Voici les cours qui sont proposés durant la saison 2019/2020.

Pour confirmer votre inscription, merci de nous remettre votre dossier directement au COSEC.
AUCUN DOSSIER INCOMPLET NE SERA ACCEPTE.

Laissez-vous guider par le formulaire d’inscription ci-dessous.

Votre prof : Sophie Ortigosa

Votre prof : Sophie Ortigosa

15h00 à 15h45  Step 
15h45 à 16h30  Renforcement musculaire/Fitness Zen*1 
16h30 à 17h00  Stretching*

*Cours Forme pour tous – 1 En alternance 1 semaine sur 2

Dennis ENGEL

Votre prof : Dennis ENGEL

18h00 à 18h45  Step débutant*
18h45 à 19h30  Renforcement musculaire
19h30 à 20h15  LIA*
20h15 à 21h00  Body Sculpt
21h00 à 21h15  Stretching 
21h15 à 22h00  Step confirmé* 

*Cours cardio 

Ariana - Prof à l'AH Fitness

Votre prof : Ariana JARMENO CONDE

09h30 à 10h15  Taille – Abdo – Fessiers (TAF) / Cross Training1
10h15 à 10h30  Stretching
10h30 à 11h15  Step débutant*
11h15 à 11h30  Stretching

*Cours cardio –  1 En alternance 1 semaine sur 2

Votre prof : Tony MARINHO

18h30 à 19h15  Renforcement musculaire
19h15 à 19h30  Stretching
19h30 à 20h30  Pilates  
20h30 à 21h30  Step débutant* / Cardio-power*2

*Cours cardio –2En alternance toutes les 3 semaines

Votre prof : Sophie Ortigosa

Votre prof : Sophie Ortigosa

18h30 à 19h15  Cuisses / Abdo / Fessiers (CAF)
19h15 à 20h00  Danse africaine*
20h00 à 20h45  Cross Training/Fit Boxe1
20h45 à 21h30  Step intermédiaire*

*Cours cardio – 1En alternance 1 semaine sur 2

Ariana - Prof à l'AH Fitness

Votre prof : Ariana JARMENO CONDE

10h00 à 10h45  Step intermédiaire*
10h45 à 11h00  HIIT*
11h00 à 11h30  Renforcement musculaire
11h30 à 11h40  Stretching
11h40 à 12h15  Circuit minceur
12h15 à 12h30  Stretching

*Cours cardio

Votre inscription 2019/2020


 

Nous vous invitons à vous inscrire à la saison 2019/2020 en remplissant le formulaire ci-dessous. Après avoir dûment rempli ce formulaire, vous recevrez un mail dans lequel vous pourrez télécharger votre bulletin d’inscription (Merci de penser à regarder dans les spams ou courriers indésirables de votre messagerie).

Nous attirons votre attention sur la gestion de votre certificat médical.
Les adhérent(e)s dont le certificat date de la saison 2016/2017 doivent obligatoirement en fournir un nouveau !
Si vous nous l’avez remis lors des saisons 2018/2019 ou 2017/2018, celui-ci n’a pas besoin d’être renouvelé pour la rentrée, sous condition des réponses faites au questionnaire de santé à télécharger ici. Merci de lire attentivement le document.

Les tarifs et forfaits proposés pour la saison 2019/2020 sont les suivants :

  • Forfait « Intégral » (tous les jours et tous les cours) : 280 €
  • Forfait « Soirée » (1 soirée au choix : le mardi, jeudi ou vendredi) : 210 € 
  • Forfait « Journée » (2 journées au choix : lundi, mercredi, samedi) : 210 €
  • Forfait  « Forme Pour Tous » (tous les cours hors cardio) : 220 € 

Vous retrouvez ces tarifs dans l’onglet « Choix du forfait » du formulaire ci-dessous.