La saison 2017/2018

Voici les cours qui sont proposés durant la saison 2017/2018.

Pour confirmer votre inscription, merci de nous remettre votre dossier complet lors de votre première venue au Cosec.

Laissez-vous guider par le formulaire d’inscription ci-dessous.

Sophie Ortigosa

Votre Prof : Sophie ORTIGOSA

15h00 à 15h45  Step*
15h45 à 16h30  Renforcement musculaire
16h30 à 16h50  Stretching

*Cours cardio

Dennis ENGEL

Votre prof : Dennis ENGEL

18h00 à 18h45  Step débutant*
18h45 à 19h30  Renforcement musculaire
19h30 à 20h15  LIA* / Fit Dance*   **
20h15 à 21h00  Body Sculpt
21h00 à 21h45  Step confirmé*
21h45 à 22h00  Stretching

*Cours cardio **en alternance avec les périodes de vacances (5/6 semaines)

Ariana - Prof à l'AH Fitness

Votre prof : Ariana JARMENO CONDE

09h00 à 09h45  Taille – Abdo – Fessiers (TAF) / Cross Training **
09h45 à 10h00   Stretching
10h00 à 10h45  Step*
10h45 à 11h00  Stretching

*Cours cardio  **en alternance 1 semaine sur 2

Votre prof : Djihan BORDJI

18h30 à 19h15  Renforcement musculaire
19h15 à 20h15  Pilates
20h15 à 21h00  Step débutant* / Zumba*  **
21h00 à 21h30  Stretching

*Cours cardio  **en alternance toutes les 3 semaines

Votre prof : Sophie Ortigosa

Votre prof : Sophie Ortigosa

18h30 à 19h15  Cuisses / Abdo / Fessiers (CAF)
19h15 à 20h00  Danse africaine*
20h00 à 20h45  Cross Training
20h45 à 21h30  Step intermédiaire*

*Cours cardio  

Ariana - Prof à l'AH Fitness

Votre prof : Ariana JARMENO CONDE

10h00 à 10h45  Step intermédiaire*
10h45 à 11h15  Renforcement musculaire
11h15 à 12h00  Circuit minceur
12h00 à 12h30  Stretching

*Cours cardio

Votre inscription 2017/2018


Nous vous invitons à vous inscrire à la saison 2017/2018 en remplissant le formulaire ci-dessous. Après avoir dûment rempli ce formulaire, vous recevrez un mail de confirmation dans lequel vous pourrez télécharger votre bulletin d’inscription (Merci de penser à regarder dans les spams ou courriers indésirables de votre messagerie).

Nous attirons votre attention sur la gestion de votre certificat médical. En effet dans la mesure où vous étiez déjà licencié(e) cette année celui-ci n’a pas besoin d’être renouvelé l’année prochaine, sous condition des réponses faites au questionnaire de santé à télécharger ici. Merci de lire attentivement le document.

Les tarifs et forfaits proposés pour la saison 2017/2018 sont les suivants :

  • Forfait « Intégral » (tous les jours et tous les cours) : 270 €
  • Forfait « Soirée » (1 soirée au choix : le jeudi ou vendredi) : 190 €
  • Forfait « Journée » (2 journées au choix : lundi, mercredi, samedi) : 200 €
  • Forfait  « Forme Pour Tous » (tous les cours hors cardio) : 210 €

Vous retrouvez ces tarifs dans l’onglet « Choix du forfait » du formulaire ci-dessous.