Jours et horaires des cours saison 2018/2019
Votre Prof : Sophie ORTIGOSA
15h00 à 15h45 Step*
15h45 à 16h30 Renforcement musculaire/Fitness Zen1
16h30 à 16h50 Stretching
*Cours cardio – 1 En alternance 1 semaine sur 2
Votre prof : Dennis ENGEL
18h00 à 18h45 Step débutant*
18h45 à 19h30 Renforcement musculaire
19h30 à 20h15 LIA*
20h15 à 21h00 Body Sculpt
21h00 à 21h45 Step confirmé*
21h45 à 22h00 Stretching
*Cours cardio
Votre prof : Ariana JARMENO CONDE
09h30 à 10h15 Taille – Abdo – Fessiers (TAF) / Cross Training1
10h15 à 10h30 Stretching
10h30 à 11h15 Step débutant*
11h15 à 11h30 Stretching
*Cours cardio – 1 En alternance 1 semaine sur 2
Votre prof : Djihan BORDJI
18h30 à 19h15 Renforcement musculaire
19h15 à 19h30 Stretching
19h30 à 20h30 Pilates
20h30 à 21h30 Step débutant* / Zumba*2
*Cours cardio –2En alternance toutes les 3 semaines
Votre prof : Sophie Ortigosa
18h30 à 19h15 Cuisses / Abdo / Fessiers (CAF)
19h15 à 20h00 Danse africaine*
20h00 à 20h45 Cross Training/Fit Boxe1
20h45 à 21h30 Step intermédiaire*
*Cours cardio – 1En alternance 1 semaine sur 2
Votre prof : Ariana JARMENO CONDE
10h00 à 10h45 Step intermédiaire*
10h45 à 11h30 Renforcement musculaire
11h30 à 11h40 Stretching
11h40 à 12h15 Circuit minceur
12h15 à 12h30 Stretching
*Cours cardio
Téléchargez le planning des cours en alternance
Un planning des cours « spécial congés » vous sera proposé. Ce planning est disponible, dès accord officiel de la Mairie, dans l’onglet « Vacances ».
Pendant ces périodes, les cours proposés seront ouverts à tous les forfaits de la saison.
S’inscrire pour la saison 2018/2019
Jours fériés 2018/2019
Pas de cours pendant les 6 jours fériés de la saison correspondant à des journées de cours AH Fitness.
Toussaint : jeudi 1er novembre 2018
Lundi de Pâques : Lundi 22 avril 2019
Fête du travail : mercredi 1er mai 2019
Victoire 1945 : mercredi 8 mai 2019
Jeudi de l’Ascension : jeudi 30 mai 2019
Lundi de Pentecôte : lundi 10 juin 2019
L’équipement
