Jours et horaires des cours saison 2017/2018

Sophie Ortigosa

Votre Prof : Sophie ORTIGOSA

15h00 à 15h45  Step*
15h45 à 16h30  Renforcement musculaire
16h30 à 16h50  Stretching

*Cours cardio

Dennis ENGEL

Votre prof : Dennis ENGEL

18h00 à 18h45  Step débutant*
18h45 à 19h30  Renforcement musculaire
19h30 à 20h15  LIA* / Fit Dance*   **
20h15 à 21h00  Body Sculpt
21h00 à 21h45  Step confirmé*
21h45 à 22h00  Stretching

*Cours cardio **en alternance avec les périodes de vacances (5/6 semaines)

Ariana - Prof à l'AH Fitness

Votre prof : Ariana JARMENO CONDE

09h00 à 09h45  Taille - Abdo - Fessiers (TAF) / Cross Training **
09h45 à 10h00   Stretching
10h00 à 10h45  Step*
10h45 à 11h00  Stretching

*Cours cardio  **en alternance 1 semaine sur 2

Votre prof : Djihan BORDJI

18h30 à 19h15  Renforcement musculaire
19h15 à 20h15  Pilates
20h15 à 21h00  Step débutant* / Zumba*  **
21h00 à 21h30  Stretching

*Cours cardio  **en alternance toutes les 3 semaines

Votre prof : Sophie Ortigosa

Votre prof : Sophie Ortigosa

18h30 à 19h15  Cuisses / Abdo / Fessiers (CAF)
19h15 à 20h00  Danse africaine*
20h00 à 20h45  Cross Training
20h45 à 21h30  Step intermédiaire*

*Cours cardio  

Ariana - Prof à l'AH Fitness

Votre prof : Ariana JARMENO CONDE

10h00 à 10h45  Step intermédiaire*
10h45 à 11h15  Renforcement musculaire
11h15 à 12h00  Circuit minceur
12h00 à 12h30  Stretching

*Cours cardio

Téléchargez le planning des cours en alternance

Un planning des cours « spécial congés » vous sera proposé. Ce planning est disponible, dès accord officiel de la Mairie, dans l’onglet « Vacances ».

Pendant ces périodes, les cours proposés seront ouverts à tous les forfaits de la saison.

Formulaire d’inscription et tarifs de la saison

Formulaire d'inscription & tarifs de la saison

Jours fériés


Pas de cours pendant les 7 jours fériés de la saison correspondant à des journées de cours AH Fitness.

Toussaint : Mercredi 1er novembre 2017

Armistice 1918 : Samedi 11 novembre 2017

Lundi de Pâques : Lundi 02 avril 2018

Fête du travail : Mardi 1er mai 2018

Victoire 1945 : Mardi  8 mai 2018

Jeudi de l’Ascension : Jeudi 10 mai 2018

Lundi de Pentecôte : Lundi 21 mai 2018

L’équipement


Equipement ah fitness