Jours et horaires des cours saison 2018/2019

Sophie Ortigosa

Votre Prof : Sophie ORTIGOSA

15h00 à 15h45  Step*
15h45 à 16h30  Renforcement musculaire/Fitness Zen1
16h30 à 16h50  Stretching

*Cours cardio – 1 En alternance 1 semaine sur 2

Dennis ENGEL

Votre prof : Dennis ENGEL

18h00 à 18h45  Step débutant*
18h45 à 19h30  Renforcement musculaire
19h30 à 20h15  LIA*
20h15 à 21h00  Body Sculpt
21h00 à 21h45  Step confirmé*
21h45 à 22h00  Stretching

*Cours cardio 

Ariana - Prof à l'AH Fitness

Votre prof : Ariana JARMENO CONDE

09h30 à 10h15  Taille – Abdo – Fessiers (TAF) / Cross Training1
10h15 à 10h30  Stretching
10h30 à 11h15  Step débutant*
11h15 à 11h30  Stretching

*Cours cardio –  1 En alternance 1 semaine sur 2

Votre prof : Djihan BORDJI

18h30 à 19h15  Renforcement musculaire
19h15 à 19h30  Stretching
19h30 à 20h30  Pilates  
20h30 à 21h30 Step débutant* / Zumba*2

*Cours cardio –2En alternance toutes les 3 semaines

Votre prof : Sophie Ortigosa

Votre prof : Sophie Ortigosa

18h30 à 19h15  Cuisses / Abdo / Fessiers (CAF)
19h15 à 20h00  Danse africaine*
20h00 à 20h45  Cross Training/Fit Boxe1
20h45 à 21h30  Step intermédiaire*

*Cours cardio – 1En alternance 1 semaine sur 2

Ariana - Prof à l'AH Fitness

Votre prof : Ariana JARMENO CONDE

10h00 à 10h45  Step intermédiaire*
10h45 à 11h30  Renforcement musculaire
11h30 à 11h40  Stretching
11h40 à 12h15  Circuit minceur
12h15 à 12h30  Stretching

*Cours cardio

Téléchargez le planning des cours en alternance

Un planning des cours « spécial congés » vous sera proposé. Ce planning est disponible, dès accord officiel de la Mairie, dans l’onglet « Vacances ».

Pendant ces périodes, les cours proposés seront ouverts à tous les forfaits de la saison.

S’inscrire pour la saison 2018/2019

Jours fériés 2018/2019


Pas de cours pendant les 6 jours fériés de la saison correspondant à des journées de cours AH Fitness.

Toussaint : jeudi 1er novembre 2018

Lundi de Pâques : Lundi 22 avril 2019

Fête du travail : mercredi 1er mai 2019

Victoire 1945 : mercredi 8 mai 2019

Jeudi de l’Ascension : jeudi 30 mai 2019

Lundi de Pentecôte : lundi 10 juin 2019

L’équipement


Equipement ah fitness