Planning de la saison 2019/2020

Votre prof : Sophie Ortigosa

15h00 à 15h45 Step
15h45 à 16h30 Renforcement musculaire/Fitness Zen*¹
16h30 à 17h00 Stretching*

*Cours Forme pour tous – ¹ En alternance 1 semaine sur 2

Votre prof : Dennis ENGEL

18h00 à 18h45 Step débutant*
18h45 à 19h30 Renforcement musculaire
19h30 à 20h15 LIA*
20h15 à 21h00 Body Sculpt
21h00 à 21h15 Stretching
21h15 à 22h00 Step confirmé*

*Cours cardio

Votre prof : Ariana JARMENO CONDE

09h30 à 10h15  Taille – Abdo – Fessiers (TAF) / Cross Training¹
10h15 à 10h30  Stretching
10h30 à 11h15 Step débutant*
11h15 à 11h30  Stretching

*Cours cardio – ¹ En alternance 1 semaine sur 2

Votre prof : Djihan BORDJI ou Tony MARINHO

18h30 à 19h15 Renforcement musculaire
19h15 à 19h30  Stretching
19h30 à 20h30  Pilates
20h30 à 21h30  Step débutant* / Zumba*²

*Cours cardio –²En alternance toutes les 3 semaines

Votre prof : Sophie Ortigosa

18h30 à 19h15 Cuisses / Abdo / Fessiers (CAF)
19h15 à 20h00 Danse africaine*
20h00 à 20h45 Cross Training/Fit Boxe¹
20h45 à 21h30 Step intermédiaire*

*Cours cardio – ¹En alternance 1 semaine sur 2

Votre prof : Ariana JARMENO CONDE

10h00 à 10h45 Step intermédiaire*
10h45 à 11h00  HIIT*
11h00 à 11h30  Renforcement musculaire
11h30 à 11h40 Stretching
11h40 à 12h15  Circuit minceur
12h15 à 12h30 Stretching

*Cours cardio

Téléchargez le planning des cours en alternance

Un planning des cours « spécial congés » vous sera proposé. Ce planning est disponible, dès accord officiel de la Mairie, dans l’onglet « Vacances ».

Pendant ces périodes, les cours proposés seront ouverts à tous les forfaits de la saison.

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